Retrouvez les sensations du sport avec "Bouger facile"

Concept

Le dispositif "Bouger Facile" vous propose des séances de sport en fonction de votre niveau de condition physique, du niveau 1 pour une reprise d'activité physique, au niveau 2 pour une pratique sportive occasionnelle.

Chacun peut ainsi trouver une séance qui lui convient et suivre le programme à son rythme. La durée de chaque niveau est de 8 séances, avec une intensité croissante pour un gain de performances.

Les débutants peuvent commencer par 1 séance par semaine et une fois les 8 semaines de niveau 1 réalisées, ils peuvent passer au niveau 2 pour une pratique sportive plus soutenue.

Découvrez des séances sportives sur mesure proposées par des éducateurs sportifs de Saint-Lô Agglo pour vous aider à reprendre une activité physique en toute simplicité.